Dormi mal como é que vai ser o dia ?

Quem é que nunca passou uma noite em claro com um dia de trabalho pela frente?

Aqui ficam algumas dicas para aproveitares o dia ao máximo sem faltares as aulas:

• Toma um duche de água fria para acordares . Pode custar um pouco mas desperta . Se tomares com água morna o sono vem mais facilmente .
• Toma um bom pequeno-almoço para que as energias durante amanha não te faltem, e programa as tudo o que tens para fazer para antes do almoço (sem serem as aulas) porque esse é o período em que o teu cérebro funciona melhor.
• Bebe bastante água;
• Se tiveres intervalo  na hora do almoço aproveita para te deitares um pouco, mas evita dormir muito pois isso pode interferir com o sono da noite;
• Se já bebes café, toma um a seguir ao almoço, mas não abuses!(faz uma refeição leve ao almoço para não cansares o organismo);
• Depois de todas as aulas, come uma coisa leve ao jantar e deita-te para recuperares todas as energias.

My summer hits

O Verão está quase a acabar e resolvi fazer  um top 5 dos meus hits de verão .

 E aqui estão eles :

Esperro que gostem . Quais são os vossos hits de verão ?

Basics -->Looks para dias de aulas

Neste regresso ás aulas aconselho a utilização de peças de roupa básica porque não saem de moda , estamos sempre bem e poupamos em tempo de crise .

O set (imagem )   é uma selecção de básicos e também  são as peças que vou usar para  os looks . 

Há pessoas que pensam que vestir básicos é aborrecido devido ás cores  mas não.

Os sets  apresentados aqui em baixo mostram -te como os podes usar na tua rotina (escola - casa ) .
Looks com camisolas de manga comprida 

Looks com t -shirts 

Poupança no supermercado

 Quando vamos ao supermercado , cometemos alguns erros e vou ajudar -vos nesta tarefa com as seguintes dicas .  E não pensem que poupar no supermercado é para universitários .


Faz uma lista do que precisas e leva contigo
Fazer uma lista antes de ir para o supercado é uma óptima maneira de não caíres em tentações de comprares o que não precisas e acabas por gastar menos dinheiro .
. 
Vai  sozinha 
Eu quando vou fazer as compras no supermercado não levo ninguém comigo para não ter nenhuma destraíção  nem  para cometer erros .


 Opta por fruta da época . 
 A fruta fora de época tem sempre um preço mais elevado que aquela que está dentro de época. 


Marcas - brancas = poupança , boa relação entre qualidade e preço  


 As marcas brancas e as grandes marcas têm produtos iguais mas o preço interessa especialmente em tempo de crise .

Olha sempre para as parteleiras de baixo e de cima
Os produtos mais caros estão nas prateleiras ao nível dos olhos, por uma questão de marketing, por isso, olha para baixo, vai ajudar-te a seleccionar produtos mais em conta.



Não confies nas grandes marcas nem na publicidade .

A ideia que as marcas e a publicidade serem as melhores aliadas na compra de qualquer produto já era !


 Têm paciência e concentra -te
Quanto maior for o supermercado , temos mais variedade de produtos . Logo , temos de ter mais cuidado na hora de escolher o produto para evitar trocas .

Atenção às promoções

Promoções do tipo “leve 2 pague 1” ou aqueles produtos que trazem uma oferta nem sempre são a escolha mais acertada.
Essas promoções são uma maneira para que pessoa compre aquele produto de marca .
Verifica sempre o preço individual das coisas, para saber se a promoção vale mesmo a pena ser aproveitada.

Saco  de plástico ou saco reutilizável 
Agora os supermercados estão a incluir os sacos na conta ou seja , temos de pagar os sacos de plástico . Para temos mais uns cêntimos na carteira , o melhor é trazer os sacos de plástico ou sacos reutilizáveis de casa .

P.s : Estive ausente porque estive no algarve , olhão a aproveitar estes últimos dias . Não consegui postar ,lá porque a internet era de banda larga e de sinal fraco .

O meu material escolar

Quando ,andamos a fazer compras de material escolar acabamos de esquecer de alguma coisa. 

Para não esquecermos de nadinha ou cedemos a tentações , devemos fazer uma lista . 

Básico  ( coisas que devemos ter mala ):

• Lápis de carvão  
• Lapiseira 
• Minas para a lapiseira 
• Borracha
• Esferográficas pretas e azuis e de outras cores para destacar .
• Régua
• Afia 
• Calculadora 
• Tesoura 
• Corrector 
• Marcadores flourcentes 
• Agenda escolar 
• estojo
• Cadernos ( até para apontamos )
• Micas 
• Furador \agrafador

 Adoro as agendas escolares porque ajudam -nos a organizar o tempo , anotar testes etc... As agendas podem ser compradas numa fnac ou são dadas nas revistas , no continente , papelarias , jumbo , modelo e el corte inglês.

Quanto a canetas ,aconselho -vos a não gastar muito dinheiro em canetas . 

As canetas da inoxcrom são giras mas se temos de escrever muito ( tirar apontamentos nas aulas ) , não vale a pena . 

Opta pelos packs de canetas simples , que , se vendem nos supermercados por 1 euro. 

 Se queremos uma caneta para levar de um lado para outro e para os teste (para usar só uma doas vezes ), podes optar pela inoxcrom . 

Os cadernos de  marcas brancas no supermercado são muito mais baratos que nas papelarias . .

Optar por marcas brancas nos supermercados e cadernos de capa dura são óptimas formas de se  poupar em material escolar

Desenho:

•  papel A3
• - tesoura
• - cola
• - lápis de cor
• - canetas de feltro
• - lápis de cera
• - régua
• - esquadro
• - compasso

Especial regresso ás aulas

O verão está acabar e agora temos é pensar no regresso as aulas. Estão preparadas para um novo ano lectivo e ter boas notas?
Já estive a fazer uma pequena lista de posts, e gostaria que as leitoras vissem e se faltar alguma coisa que digam para eu acrescentar a lista.
O especial  regresso ás aulas começa amanhã e acaba no final do mês de setembro.
Especial Regresso as aulas 2011/2012

• Material escolar
• Como obter boas notas ( métodos de estudo e gestão de tempo  )?
• Mala de educação Física
• Têm uma alimentação saudável em tempo de aulas
• O que ter dentro do necessaire?
• Make -up simples , básica para as aulas .
• Como poupar dinheiro em tempo de aulas ?
• Rotina de um dia de aulas 
• Como gerir um blog em tempo de aulas ?
• Poupa no supermercado 
• Dormi mal . como vai ser o dia seguinte ? 
• Básicos
• Dicas para te despachares de manhã 

P.s : Eu não vou seguir a ordem da lista .