Dormi mal como é que vai ser o dia ?

Quem é que nunca passou uma noite em claro com um dia de trabalho pela frente?

Aqui ficam algumas dicas para aproveitares o dia ao máximo sem faltares as aulas:

• Toma um duche de água fria para acordares . Pode custar um pouco mas desperta . Se tomares com água morna o sono vem mais facilmente .
• Toma um bom pequeno-almoço para que as energias durante amanha não te faltem, e programa as tudo o que tens para fazer para antes do almoço (sem serem as aulas) porque esse é o período em que o teu cérebro funciona melhor.
• Bebe bastante água;
• Se tiveres intervalo  na hora do almoço aproveita para te deitares um pouco, mas evita dormir muito pois isso pode interferir com o sono da noite;
• Se já bebes café, toma um a seguir ao almoço, mas não abuses!(faz uma refeição leve ao almoço para não cansares o organismo);
• Depois de todas as aulas, come uma coisa leve ao jantar e deita-te para recuperares todas as energias.